Елена Коновалова

Твой кризисный
психолог

Готова быть рядом в непростой период вашей жизни

Не обязательно проходить это в одиночестве.

Записаться на консультацию
Елена Коновалова — психолог

Меня зовут Лена

Кризисный психолог

Я знаю, как бывает больно и одиноко. Поэтому моя работа — быть рядом бережно, честно и внимательно.

Помогаю тем, кто жил в боли, критике и эмоциональном холоде.

Работаю сопровождающим психологом при прохождении программ 12 шагов ВДА/ДФС, любовная зависимость/созависимость.

В профессию пришла через личный кризис. Теперь точно знаю: в любой, даже самой трудной ситуации можно найти опору и осознать свою способность расти.

Мой терапевтический стиль — бережный и поддерживающий.

Путь к себе

Каждый из нас проходит свой путь. На нём встречаются трудности — но каждое преодоление делает нас сильнее.

🪙 Монетки — что обретаешь

вера в себя · личные границы · смелость быть собой · сепарация от родителей · контакт со своими ценностями · внутренние опоры · присвоение агрессии · интеграция силы

🪨 Препятствия — что встречается на пути

детские травмы · эмоциональные триггеры · чувство одиночества · изоляция · обида · стыд · гнев · тревога · подавленные чувства · игнорирование потребностей

Мой подход

Использую интегративный подход — не являюсь адептом какого-то одного метода. В работе уделяю много внимания телесному проживанию, интеграции эмоций, ощущений, мыслей, опыта, формированию новой целостной идентичности.

Синергия разных методов даёт возможность многоуровневого воздействия, сохраняя фокус на индивидуальных потребностях. В работе гарантирую безопасность и конфиденциальность. Еженедельно посещаю личную терапию и супервизию.

Работаю с

повторяющиеся болезненные сценарии сложности в отношениях невозможность построить отношения страх отвержения страх брошенности одиночество эмоциональная нестабильность самокритика стыд чувство вины пустота и потерянность сложности с границами тревога внутреннее напряжение гиперконтроль выгорание психосоматические симптомы

Не работаю с

  • несовершеннолетними
  • парами
  • химическими зависимостями
  • острыми психотическими состояниями

В этих случаях лучше обратиться к профильному специалисту или в специализированную службу помощи.

Образование

Для меня важно постоянное профессиональное развитие

2023 Кризисный психолог АНО ДПО НАДПО — 1020 ак.ч.
2023 Резильентность: адаптация к стрессу и терапия расстройств Даниил Островский. Психотерапия и привязанность — 82 ак.ч.
2024 Краткосрочная терапия принятия и ответственности Татьяна Кобзева — 82 ак.ч.
2024–2026 Институт Мета-Персональной терапии в процессе обучения
2024–2025 Конференция Докпсифест
2025 Клуб психологического мастерства
2025 Московский гештальт институт в процессе обучения

Стоимость

Индивидуальная консультация онлайн

Разовая консультация 3 000 ₽ 50 минут

Первая встреча — знакомство и прояснение запроса. Оплата переводом после подтверждения записи.

Написать мне

Если сейчас непросто, можно начать с одного сообщения.

Перед первой консультацией я попрошу вас заполнить опросный лист и внимательно ознакомиться с описанием условий нашего сотрудничества.